Nagy Attila 81 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
52:00 Jógázás |
24
10.34 km
59:41 05:46 p/km Normál futás 20:00 Egyéb |
25
59:00 Jógázás
36 kg
18:00 Testépítés |
26
9.45 km
53:19 05:39 p/km Normál futás |
27
58:00 Jógázás
9.01 km
49:38 05:31 p/km Normál futás |
28
2.4 km
53:30 22:18 p/km Vegyes úszás |
1
35.79 km
1:11:31 02:00 p/km Normál tekerés 54:00 Jógázás 36:00 Egyéb |
9. hét
3:43:00
28.8 km
2:42:38
0:56:00
36 kg
0:18:00
2.4 km
0:53:30
35.79 km
1:11:31 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 35.79 km | 1:11:31 |
35.79 km |
1:11:31 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:54:00 |
- | 0:54:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:36:00 |
- | 0:36:00 |
| Összesen | 3 | 35.79 km | 2:41:31 |
35.79 km | 1:11:31 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 148.31 km | 13:51:41 |
11.02 km |
1:00:59 |
|
Úszás
|
8 | 20.5 km | 7:22:31 |
2.8 km |
0:57:47 |
|
Bringázás
|
3 | 108.31 km | 3:35:38 |
36.63 km |
1:14:18 |
|
Jóga
|
36 | - | 34:07:00 |
- | 1:04:00 |
|
Csapatsport
|
3 | - | 3:59:00 |
- | 1:30:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 2:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
14 | 944 kg | 9:22:00 |
80 kg |
0:52:00 |
|
Precíziós sport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
11 | - | 2:36:00 |
- | 0:36:00 |
| Összesen | 93 | 277.12 km
944 kg |
77:53:50 |
36.630 km
80.0 kg |
2:00:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
