Nagy Attila 81 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
53:00 Jógázás 12:00 Egyéb |
28
10.61 km
1:01:08 05:46 p/km Normál futás
1.5 km
31:17 20:51 p/km Gyorsúszás
80 kg
42:00 Testépítés |
29
53:00 Jógázás 12:00 Egyéb |
30
80 kg
32:00 Testépítés |
31
54:00 Jógázás 12:00 Egyéb |
1
|
2
|
31. hét
2:40:00
0:36:00
10.61 km
1:01:08
1.5 km
0:31:17
160 kg
1:14:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
73 | 710.58 km | 67:53:16 |
28.51 km |
3:00:03 |
|
Úszás
|
56 | 142.7 km | 50:03:13 |
4.4 km |
1:40:43 |
|
Bringázás
|
52 | 2926.95 km | 99:02:00 |
179.31 km |
6:03:52 |
|
Jóga
|
99 | - | 88:49:00 |
- | 1:04:00 |
|
Csapatsport
|
3 | - | 3:59:00 |
- | 1:30:00 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 4:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
32 | 2296 kg | 22:51:00 |
80 kg |
1:05:00 |
|
Precíziós sport
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
42 | - | 15:47:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 361 | 3780.23 km
2296 kg |
354:24:29 |
179.310 km
80.0 kg |
6:03:52 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
