Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Nagy Attila 81 edzésnaplója

Edzésnapló

2026 március

2026 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 80 kg 36:00 Testépítés	31 Jóga 54:00 Jógázás Futás 10.01 km 55:44 05:34 p/km Normál futás	1 Futás 10.06 km 53:06 05:17 p/km Normál futás	2 Jóga 54:00 Jógázás Erősport 80 kg 40:00 Testépítés	3 Úszás 2.7 km 55:50 20:41 p/km Gyorsúszás	4 Futás 15.36 km 1:27:37 05:42 p/km Normál futás Egyéb 40:00 Egyéb	5 Bringázás 42.35 km 1:28:35 02:06 p/km Normál tekerés Futás 4.24 km 24:19 05:44 p/km Normál futás Jóga 51:00 Jógázás	14. hét 2 erősport 160 kg 1:16:00 3 jóga 2:39:00 4 futás 39.67 km 3:40:46 1 Úszás 2.7 km 0:55:50 1 egyéb 0:40:00 1 bringázás 42.35 km 1:28:35
6 Futás 8 km 46:17 05:47 p/km Normál futás	7 Jóga 51:00 Jógázás Bringázás 29.12 km 1:01:13 02:06 p/km Normál tekerés Futás 4.3 km 22:50 05:19 p/km Normál futás	8 Futás 8.2 km 46:28 05:40 p/km Normál futás	9 Úszás 2.4 km 47:52 19:57 p/km Gyorsúszás Jóga 54:00 Jógázás Futás 6.58 km 38:22 05:50 p/km Normál futás	10	11 Futás 15.52 km 1:29:54 05:48 p/km Normál futás Egyéb 38:00 Egyéb	12 Jóga 50:00 Jógázás Bringázás 43.1 km 1:28:40 02:03 p/km Normál tekerés Futás 6.35 km 32:59 05:12 p/km Normál futás	15. hét 6 futás 48.95 km 4:36:50 3 jóga 2:35:00 2 bringázás 72.22 km 2:29:53 1 Úszás 2.4 km 0:47:52 1 egyéb 0:38:00
13 Erősport 80 kg 38:00 Testépítés Futás 8.01 km 44:20 05:32 p/km Normál futás	14 Jóga 51:00 Jógázás Futás 8.03 km 45:01 05:36 p/km Normál futás	15	16 Úszás 3.1 km 1:04:00 20:39 p/km Gyorsúszás Jóga 51:00 Jógázás	17 Bringázás 55.59 km 1:56:26 02:06 p/km Normál tekerés Egyéb 35:00 Egyéb	18 Úszás 2.5 km 54:00 21:36 p/km Gyorsúszás Jóga 54:00 Jógázás Futás 11.32 km 1:06:50 05:54 p/km Normál futás	19 Bringázás 44.32 km 1:29:37 02:01 p/km Normál tekerés Futás 4.4 km 25:07 05:43 p/km Normál futás Egyéb 32:00 Egyéb	16. hét 1 erősport 80 kg 0:38:00 4 futás 31.76 km 3:01:18 3 jóga 2:36:00 2 Úszás 5.6 km 1:58:00 2 bringázás 99.91 km 3:26:03 2 egyéb 1:07:00
20 Jóga 59:00 Jógázás Erősport 80 kg 38:00 Testépítés Futás 8.08 km 44:47 05:33 p/km Normál futás	21	22 Jóga 54:00 Jógázás Bringázás 32 km 1:04:00 02:00 p/km Normál tekerés Futás 5.13 km 28:20 05:31 p/km Normál futás	23 Bringázás 45.15 km 1:33:43 02:05 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 35:10 05:51 p/km Normál futás	24 Jóga 50:00 Jógázás Erősport 80 kg 50:00 Testépítés Futás 5.11 km 27:47 05:26 p/km Normál futás	25 Futás 10.01 km 1:00:09 06:01 p/km Normál futás Futás 10.01 km 56:25 05:38 p/km Normál futás Egyéb 36:00 Egyéb	26 Úszás 2.4 km 50:43 21:08 p/km Gyorsúszás Jóga 50:00 Jógázás	17. hét 4 jóga 3:33:00 2 erősport 160 kg 1:28:00 6 futás 44.35 km 4:12:38 2 bringázás 77.15 km 2:37:43 1 egyéb 0:36:00 1 Úszás 2.4 km 0:50:43
27	28	29	30	1	2	3	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	154.72 km	14:35:48	15.52 km	1:29:54
Úszás	5	13.1 km	4:32:25	3.1 km	1:04:00
Bringázás	7	291.63 km	10:02:14	55.59 km	1:56:26
Jóga	12	-	10:29:00	-	0:59:00
Erősport	4	320 kg	2:46:00	80 kg	0:50:00
Egyéb	5	-	3:01:00	-	0:40:00
Összesen	52	459.45 km 320 kg	45:26:27	55.59 km 80 kg	1:56:26

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	403.62 km	37:55:34	15.52 km	1:29:54
Úszás	17	44.1 km	15:39:40	3.1 km	1:04:00
Bringázás	14	561.22 km	19:05:14	55.59 km	1:56:26
Jóga	60	-	55:50:00	-	1:04:00
Csapatsport	3	-	3:59:00	-	1:30:00
Labdajáték	2	-	4:00:00	-	2:00:00
Erősport	23	1620 kg	15:25:00	80 kg	0:52:00
Precíziós sport	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Egyéb	19	-	7:36:00	-	0:50:00
Összesen	185	1008.94 km 1620 kg	161:30:28	55.590 km 80.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés